单手上篮球会脱手怎么办？
这个问题，绝对是我遇到的无数新手小白里最典型的问题了！ 先摆结论，再讲道理。 结论：练习运球的时候尽量将眼睛睁开。
道理：在闭眼运球的情况下，你不可能通过双眼来观察场上的局势（比如对手的防守站位、队友的位置等等），于是你就只能盯着球看，这时候你的大脑是无法分心去做其他的事情的(比如思考如何突破，如何上篮)。然而打篮球是一项全脑的运动，你需要不断地做出判断和决策。
举个例子：当断球成功以后，你是盯着球去看还是看着你的目标？如果是后者，那就说明你在断球的时候进行了大脑的思考，这样的练习对于篮球技术来说是事半功倍的；而如果只是一味地盯着球看，那么你的大脑可能并没有进行相应的思考和预判，这种练习方法就有些徒劳了。 在我们练习运球的时候，如果能睁开眼睛，那么我们就能通过视觉来辅助我们对场上形势的判断。当然，我们也可以通过听声音（比如回防的声音、队友呼喊的声音）来判断场上的情况。但是这种方式并不是最好的，有比没有强，最好还是要借助视线来分析。
我看过很多朋友打全场，都是盯住自己的球，一路运球到底。而真正高水平的球员，一定是善于利用自身的视野来观察场上的变化的。 所以，如果你发现你自己的运球很容易脱手，那么就闭上眼睛，感受一下在没有视觉辅助的情况下，你怎么处理球。如果每次都能感觉运球很稳定，不会出现脱手的情况，那么下次可以试着睁眼运一下，然后对比闭眼的运球效果。通过这样的方式，强化你在有视觉辅助情况下对球的控制能力。