足球如何学习挑球?
1.首先,要掌握正确的踢球姿势和脚步。这个可以去网上搜一些教学视频。 2.然后练习用脚尖、脚弓踢皮球(注意是皮球不是足球),刚开始可以拿篮球练,也可以买一个足球射门机练习脚的颠球。一定要保证每个球都能踢好,不能有一脚踩塌或者踢飞的毛病。这个练习很重要,它能够让你的脚部肌肉变得灵活,对踢球的稳定性有帮助。
3.最后才是练习挑球。 挑选一只适合踢挑球的球鞋是很重要的,建议选择鞋底较薄,但鞋面坚固的球鞋,因为这样的鞋子比较利于快速启动,而且能较好的控制方向。
在正式练习之前,可以先热身一下,防止受伤。 练习时需要注意以下几点
1.尽量用左脚进行练习(右撇子反之),因为左脑是对身体协调性支配的大脑半球。
2.开始时可以找一块场地较小的地方,在正中间划一条线,将皮球放在线上,用左脚将皮球精准踢过这条线。如果踢不过就去抢回来,重新来;直到你可以很轻松的将皮球准确踢过这条线为止。
3.当你能轻松完成这一步后,可以在线上插一些小旗子作为标志,将皮球踢过这些标志。可以逐步增加标志的间距,提高练习难度。 这个练习能够很好的锻炼你的脚内触球感,对你传球和停球有非常重要的影响。希望我的经验对你有所帮助!