乒乓球到底正手重要还是反手重要？
这个问题，我2019年做过一次比较详细的解答了。 总结下来就是： 不同技术特点的人，正手和反手在技战术运用中的重要性是不同的；而同一技术特点的人（或学习乒乓球的入门人群），正手和反手的重要性是基本相同的。 为什么这么说呢？且听我娓娓道来。
先讲第一点：不同技术特点的人，正手和反手的重要性是不一样的 以国球乒超联赛为例，我们仔细分析冠军球队山东鲁能队的主力队员马特身上的技战术运用，就能说明这一点。 马特是一个直拍横打选手，也就是他的反手套路比较多一些。我们来看看他在比赛中使用了哪些技术吧： 马特在比赛中的发抢阶段，喜欢发左侧下旋球，让对手左右调动接球；前三板击球中，他既会使用正手攻球、还会使用反手拨球/挑打，以及侧身正手攻球，后三板阶段则经常使用反撕、拧拉、拱杠等反手的特殊打法。 从上面的技战术统计就能看到：在比赛过程中，马特的反手使用频率是要高于正手的。 同样，我们再来看另外一位国手许昕的统计数据——他可是被公认的正反手均衡的典型代表哦！ 从上面许昕的技战术运用就能看出：正反手的运用对于他来说真的是五五开的局面。
所以啊，对于直拍选手马特来说是不同，对许昕这样的正反手均衡型的选手而言又是一样，对于大多数业余爱好者来说其实也都是一样的——正手和反手的重要性是差不多的。 第二点：同一技术特点的人(或学习乒乓球的入门人群)，正手和反手的重要性是一样的 因为正手和反手的核心技术动作其实是很相似的，都是以手腕为中心，带动前臂发力，只是受力方向不一样。所以只要掌握了正手和反手的发力机制，就可以实现技术迁移，将正手的技巧移植到反手，或者把反手的经验用在正手。 所以，无论是直拍快攻型的、弧圈型的、还是削球型的运动员，在正手和反手上的训练都是非常重要的。对于业余爱好者也是一样，如果你想打好乒乓球，正反手必须同时强化。 否则，像一些没有掌握发力机制的初学者，总是认为反手容易练，正手难，于是就只加强反手的练习，那最终就会形成“虎头蛇尾”的局面，反而事与愿违。