怎么打体育专项？
我以羽毛球为例，谈谈我对于“如何打好专项”这个问题的一点认识。 首先得弄清楚打好专项的含义到底是什么。如果仅仅是想取得一个好的分数，那么只要认真训练，掌握必要的技能，考试的时候发挥出自己的水平，基本上就可以达到这个目的了。但是，打好专项似乎又不仅仅局限于这种程度——除了良好的基本技术之外，是不是还应该有出色的体能、战术意识、心理素质以及比赛中的应变能力和思维高度呢？我认为是这样的。
很多考生只是单纯地训练自己的技能而已，而没有同时在这些其他方面下工夫；然而，在高水平竞技场上，这些非技战术因素可能更重要一些。 为什么我敢这样说呢？因为我知道自己与其他人的差异在哪里。我的基本功并不扎实，但是我具有其它大多数人不具有的敏锐的战术意识、较强的心理素质和较好的抗压能力，以及思维上的灵活性。所以我可以在某些赛事中击败那些比我能力强的人。当然，这些也与我选择参加羽毛球运动有关，因为羽毛球是技术和意识结合得最好的项目之一。所以要想把羽毛球打好，技术和意识两个方面都必须下功夫。
下面分别谈一谈这两者。 关于技术，主要涉及到羽毛球的基本技术动作（高远球、反手击球、杀球等）、步法（前后、左右）、身体素质（力量、耐力、灵敏）等方面。关于意识，主要包括战术意识（接发球战术、进攻/防守战术、个人战术）、心理意识（赛前、赛中）、比赛策略（开局、中局、尾声）等方面。要打好专项，以上两个方面都是必不可少的内容。