体育课脚扭伤怎么办？
在体育课上跑步时由于脚扭了一下，膝盖附近肿胀，不能动弹，怎么办？
可以冷水敷吗？ 可以涂抹正红花油治疗吗？ 或者应吃什么药品？ 还能运动吗？
在扭脚的一刹那，你应该立即蹲下来，保护自己受伤的部位，可以的话，找个东西压住腿。千万不要继续运动。一旦你觉得自己能够抬起来脚，就不要再歇着了，赶紧跑吧。
对扭伤部位冷敷，是减轻肿胀和疼痛最常用的办法，但要对症下药。脚扭伤了，应该用毛巾包裹冰块敷在伤处；摔伤或撞伤，最好用毛巾包裹热水敷在患处。别冷敷在脖子或者腰椎。不要揉伤处，要用毛巾缠住关节处固定。
注意：24小时候，热敷。可以用一些小办法来治疗：用一杯热水加盐，敷在患处，每次20分钟，每天一次。还可以用煮熟的土豆切片，用保鲜膜裹住，然后放在患处。这些办法都好过在受伤部位擦正红花油和服用三七片。
至于还能不能运动，这要看你的脚伤得怎么样了。如果你还能跑，就说明伤得不轻。那样的话，你应该多休息，少活动。除非医生说了，可以活动了，才去活动。当然，你去活动的时候一定不能太累，万一再扭伤了不好的地方就不好了。