亚洲健美冠军叫什么?
据亚洲健美健身联合会消息,在刚刚结束的2015亚洲健美健身协会大赛中,24岁中国选手龙斌获得70公斤级冠军,成为该项赛事成立以来最年轻的冠军。
龙斌在2013年16场全国健美大赛中登顶,成为全国健美大赛历史上最年轻的全能冠军。2013年中国健美协会旗下专业健美赛事—CMBA冠军职业赛在昆明举行,龙斌获得70公斤级冠军,拿下该赛事35年来最年轻的健将称号。他还蝉联2013、2014两款年度“肌肉男”网络评选第一名。据了解,龙斌平日里的训练量高达10个小时,而且他每天坚持早餐奶制品和麦片;午餐和晚餐以豆类为主;每天坚持300个深蹲、300个俯卧撑、300个卷腹。这些让他的肌肉时刻保持饱满的状态。
龙斌表示:“其实训练方式都一样,关键是量要够,练过后还要补足热量,不然就白练了。”他日常饮食中以高蛋白、低脂肪、低膳食纤维食物为主。龙斌说:“我觉得70公斤级的比赛体重有点轻,所以我希望以后能接近80公斤。”