花式足球怎么练基本功?

黎文凯黎文凯最佳答案最佳答案

这个我会!作为一个从小踢球并且现在依然在花脚上努力的老球迷,我来帮你好好答一答题。 先说下我的情况吧…本人15岁踢了3年半的业余比赛(当时在青岛),16岁转花脚两年,然后就是一直到现在27岁了还在坚持。 现在在上海的一家外企上班,工作比较忙所以平时练习的机会不是很多基本上一周一次左右,场地也是在单位的健身房里,没有专业教练只有几个一起玩的球友,我平时也经常在优酷上搜一些教学视频自己学着玩儿。 因为工作的原因我周末经常要加班,所以我一般周末都会抽出半天的时间来练习,上午补个觉下午从两点开始到五点半都在地上练习。因为单位是24小时开放的,所以我就选了个比较安静的环境,这样不会影响别人休息也不会干扰健身的会员们。。。 之前因为一直在踢传统足球的原因腿部肌肉不够发达所以很吃亏,后来我就专门加上了腿部的训练。不过现在因为工作比较忙而且我本身也不是特别喜欢跑步所以腿上基本上没有太多的进步。 我个人觉得要想玩好花脚首先还是要多去球场跑起来,如果一周有两次机会的话可以试着每次练一下不同的部位然后再进行全场训练。 刚开始可以先找一个人少的地方先练练球感,像一些基本的动作都可以慢慢摸索出来比如原地踩球、单脚停球等等,也可以买些道具来帮助自己练习一些动作,但是不要依赖这些辅助工具不然很难进步。等到你球感好了之后就可以尝试着加入一些难度较高的动作了。

一开始可以慢慢来每天增加一个动作直到熟练为止,等把这些动作都练习到一定程度的时候就可以试着组合了,比如你可以把踩球的动作和变向结合在一起。总之就是要勤加练习熟能生巧嘛~ 在做动作的同时一定要保证安全性,毕竟是在公共场地上所以大家都要互相体谅互相理解啦~ 如果你们当地没有专门的足球场的话那就在马路边或人行道上也行啊~反正都是免费的嘛~

最后祝你早日入门成为大神哦^^ 你问我练什么基本功???? 抱歉我真不知道。。。我觉得只要你有恒心肯付出汗水一定会成功的,加油! 有时间可以多去看一些花脚的比赛视频或者上网看看花脚教学也是很好的选择呢~ 推荐你看一下《街头篮球》这个节目里面的教练人很好也很厉害,有很多花脚的招式都是从他那里学来的嘻嘻嘻……还有他的淘宝店里也有很多装备卖的~

练一乐练一乐优质答主

其实我觉得题主可能想问的是怎样练习花式基础动作,而不是踢球技巧(虽然我也不知道为什么要把技术叫做“花式”) 首先就是体能啊!这是最基本的。其次就是在基本体能的基础上练习各项技能组合动作,这个要练到能无意识的组合出各种花式动作才可以。最后则是要在实战中练习自己创作的动作并加以改进成自己的招牌动作了。所以建议先从体力开始入手去进行训练吧~(不过我并不推荐新手们去练习花式的力量型动作哦(゚ω゚)这样在比赛的时候才不会成为被虐的对象呢╮( ̄▽ ̄)╭)

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!