球员的水混着喝吗？
训练场上，除了能量饮料外，还有矿泉水，我想知道这两种水该怎么喝？是否能混着喝？
一瓶能量饮料配两瓶矿泉水是训练时的标准配比。一般来说，球员在球队指定的人工草皮上热身之前要少喝水，以淡盐水和电解质功能饮料为主，补充体内流失的微量元素和能量。而大量的喝水一般在人工草皮上热身之后，在正式进入基地场地进行有球训练之前。这时候可以适当饮用一些矿泉水，补充体内水分，帮助消化和新陈代谢。
在训练过程中，出汗多的球员一般都会在场边适当补充一些电解质功能饮料。如果出汗少的球员则只补充一些矿泉水。训练结束后一般是洗澡、吃东西、喝水，这个时候喝水、喝饮料都已经不再受限制。