足球队员的平衡是什么？
我们这里所涉及的平衡是指人体在运动时各种姿势变化所具有的，能够迅速准确而协调地完成技术动作的能力。由于足球运动技术的完成要靠人体各部分肌肉协调工作完成动作，在动作的完成或转换过程中人体重心会发生变化，特别是足球运动中的变向跑、急停急转、跳起争顶等技术动作对保持人体平衡提出了很高的要求。例如，足球运动中急转身技术的完成过程，在前转身时，人体重心向转动方向移动，同侧下肢蹬地的瞬间，两臂内收并使躯干充分转向正面，紧接着两臂从体前绕越并用外侧手扶球，并将身体转动到位。这就要求运动员在瞬间完成在重心发生高度和左右移动的情况下急转。另外，如急退转身中的跳起转身，前胸落地转身时的跳起顶球，胸部护球转身等都是在完成技术动作时发生高度变化的情况。急停急转是足球运动中常见的技术动作，在急停急转中要进行倒地转向时，要以前胸或两膝着地而倒下，并在倒下过程中要将身体和球转向新的方向。因此，在急停急转技术中不仅对运动员的蹬、跨、转的动作姿势有很高的要求，更对运动员在完成技术过程中的姿势转换和身体的平衡提出了极高的要求。所以说平衡素质是完成足球技术动作的生理学基础，提高人体的平衡素质对足球运动员提高技术水平是至关重要的，并且平衡素质的好坏还会影响他们在绿茵场上的表现。