这个简单，首先把海绵用热水清洗干净(一定要洗干净，不然会影响最后的上胶效果)，然后用开水泡开球拍上的胶皮(注意别让开水直接倒在正手套皮上，以免烫伤)，接下来把胶水均匀涂抹在海绵上，尽量多涂点，因为等下要刷2遍呢！ 然后晾干，注意不要暴晒在阳光下哦！
cctv5+ 中央体育频道，1月27日19.30 女足亚洲杯决赛！ 中国女足首发： 门将-朱钰 王霜；后卫-李梦雯、娄佳慧、姚伟；中场-唐佳丽、张睿、沈梦雨；前锋-王妍薇、张琳艳、肖裕仪 替补： 杨莉娜、孔卡、李微、高晨、黄望、段静涛、孙婉莹 cctv5+ 中央体育频道，
篮球运动是在户外进行的一项运动，夏天在户外进行运动，出汗量肯定是少不了的，选择一套透气性强、吸湿排汗效果好的衣服就显得尤为重要了。 一般来说，选择篮球服首要考虑的因素是吸湿性，其次才是透气性。毕竟在户外，风吹雨打都是有可能出现的，要是衣服不够吸湿，身上沾满汗水，那可真是挺难堪的一件事儿。
昨天，2018年俄罗斯 FIFA 世界杯正式拉开大幕。对于全世界足球迷来说，这是四年一次的世界杯狂欢盛宴；而对于中国球迷而言，这同样是一次意义非凡的世界杯之旅——因为 本届赛事，是中国球迷「最高规格」的一次观赛体验。 中国与世界杯，之前总是「无缘」二字。