乒乓球训练有哪些好处？
打乒乓球的好处多多，除了可以强身健体、预防近视外，还能培养人的逻辑思维能力、判断力和应变能力。 首先，打乒乓球需要眼睛敏锐地跟踪来球的路线和速度，以及变换角度的球，这能有效地保护视力，缓解眼部疲劳； 其次是打乒乓球时肌肉群协调配合，能够促进新陈代谢、增加心肺功能及血液循环，提高耐力水平，达到强身健体的作用； 最后，打乒乓球时需要思考如何接发球、如何利用规则让自己得分，这能够锻炼大脑的反应能力并增强逻辑思维。
打乒乓球还可以磨练人的意志品质。在比赛中，会遇到各种情况，这时要冷静分析，果断做出决策，否则就容易错过最佳机会导致失败，因此打乒乓球能够有效培养遇事沉着冷静的品质，而这也是取得成功的关键因素之一。 当然，打乒乓球除了上述优点之外，还有利于减肥、美容等，因为打球过程中会消耗大量的热量，所以长期坚持能打消体内脂肪，让身材更苗条、肤色更光滑。