如何足球过人?
1.在运球中,突破防守者的时候,最好能选择面对防守者侧边突破。因为这样可以让自己突破路线更宽,不容易被对方卡位抢断(如上图) 2.当背对防守者做突破动作时,建议用背对方向加身体假动作来突破对手。这样更容易让防守者失去重心而导致被过(如下图) 但这种突破方法只适合有一定基础的人,如果基本功不过硬的话还是建议别乱使。否则会很容易摔倒的...- -!! 3.过人时,手应该尽量保持放松,不要让手影响到身体的协调度以及脚的频率;
4.脚触球的部位很重要,一般我们选择运球的左脚/右脚来控制球,而运球的方向是由身体的正面/侧面决定的~!所以当我们要过人的时候,最好是调整一下身体控制球的手来改变球的运行方向,这样才能更好的掌握住节奏; 5.当运球和突破时,眼睛除了看着目标之外还要经常看看周边的情况,以免被别人偷袭。 6.过人之前要先观察好对手的动作、步伐及位置,再做出相应的判断与行动。不然突然就加速或变相,会让对手措手不及从而让你获得更多的空间。 7.变向时,最好能将重心降低以增加自己的稳定性并防止摔倒。
8.变向时可以试着将身体重心移至要变向的那条腿上,然后快速移动那条腿完成变向动作;同时另一只脚可以稍微抬起,以便于自己能够更快的变完方向进行下一次运球或者上篮等动作,注意不要抬得太高以防被对手抓到破绽(如右图所示)。 9.变向时最好能够将手摆起来,这样既能给自己一定的平衡性又能给对手造成压迫感从而促使他做出反应,但也要注意不要被对方抓到把柄哦~~~! 10.在过人时,尽量将自己的上半身倾斜到一个比较合适的角度以保证自己的身体不会因突然运球而被撞倒在地…… 这个嘛~~主要还是要靠练习啦… …