为什么足球盾牌?
对于不踢球的人来说,足球似乎只是一个圆。但对于一个业余球员来说,它包含太多内容——技术、战术和意识等等。 在我看来最重要的不是如何带球,而是怎么停球。 停球的方式很多样化,可以停球后直接做下一步动作;也可以调整脚步来增加二次触球的可能性;还可以把球停下作为保护来组织下一波进攻…… 我在初学停球的时候,教练就反复对我说,停球的时机要掌握在自己脚下!当时不理解,现在渐渐懂了。其实足球场上很多时候是留给球员自己调整的时机,这个停球的瞬间就是其中之一。 所以当我在场边看队友训练时,如果看到他们没把握好这个瞬间,我会很生气。因为在他们的脚没有离球之前,就有很多可能——可能是失误,也可能是机会。 而一旦接球人失去平衡,那基本就没戏了。因为接下来的一切将不由自己控制,而会按照场上形势发展下去.... 这个简单的训练项目我们练了一个月,但效果仍然不是很好。不过至少比之前有进步了~ 我们的场地是在一片空地上划出四个正方形的区域,中间用栅栏隔开。每个区域大概10*10m的样子吧~
由于场地较小,我们在里面进行一些基本的传接配合练习和小范围的练习。虽然只是小场地,但是我们却做了一些基础的训练组合: 当然,还有最基础的3v2(我是前腰的) 有时候也会加上一个人组成4v2,增强对抗性 有时也会让边后卫上前来,增强逼抢难度 其实这样的小场地很适合提高队员之间的默契度。大家都能清楚自己在团队中的位置,知道该如何跑位接应。