如何分折足球?
我是在校大学生,课余时间喜欢打打篮球和踢踢足球,因为对篮球的喜爱要更甚于脚上的运动,所以身边也常常有朋友问我一些关于投篮的问题(因为我曾经打过3年的CBA,虽然只是从替补打到主力,但是命中率还可以,至少比在NBA打过球的张庆鹏准)
对于你提出的这个问题我的感觉是有点难以回答的,因为我不是职业球员,而且也没有受过专业的训练,但是我仍然愿意把自己的方法写出来与大家分享,如果大家觉得可以接受并使用的话就再好不过了 首先就是运球了,这是基本功中的基本。我在大学里带过校队,他们中有的有基础也有没基础的,但是对于运球的基本功是一样的,那就是左右手交替运球、交叉运球以及前后左右的运球练习。 至于练习的方法我就不细讲了,大家可以去网上找一下视频看看,然后自己照着练就行了。要注意的是每天除了规定量的练习外还要增加一些突然性变化,以加强自己的应变能力。比如你可以突然把手抬高、也可以突然减速等等,这样就能达到增强应变能力的目的了。
其次是突破上篮的能力。这个主要是靠多打比赛来锻炼和提高的。当然也要进行一定的练习,比如定点上篮,还有就是三步上篮时的节奏感也需要多加练习的。这个就不赘述了 最后说说传球吧。其实传球是一项非常考验篮球意识的技能,没有一定的篮球意识是很难做到的。这里先说一下几个容易犯的错误吧。第一个错误是用眼睛看别人传球的路线,这绝对是大忌,眼睛一定不能看到队友的位置,否则你的视野就会受到限制;第二个错误是用手臂去传球而不是用腕部去传球,这样的话不但力量不够,而且容易被断;第三个错误就是用左手传球,这在正规比赛中是很忌讳的。 至于提高的方法还是打比赛比较快,在比赛中多传球少出手,尽量与队友打配合,慢慢的你就会发现你传球的水平提高了不少。还有就是在平时要多加练习,比如原地双手传球、原地单手传球以及行进间的传球都可以适当加以练习的 以上就是我对投篮球法和传球的方法。最后再说几句,我非常喜欢篮球这项运动,也很喜欢教别人打球,尤其是年轻人,希望楼主能够坚持下来,相信只要你坚持下去并加以努力,就一定会成为高手!加油