如何防住很快的乒乓球？
首先，要了解自己为什么会接球不过来，是因为步伐没跟上还是手腕没松开还是心理紧张，找到原因才能解决啊。 如果是步伐原因的话，建议看看王楠和张怡宁的训练视频，学习他们怎么跑位接球。如果已经掌握这些基本的步法，那下一步就是练习加快速度了，加快跑动中的摆臂和脚步的频率（可以拿个秒表测试一下）这样你的步伐才能够跟得上球的落点。
如果不是步伐的原因那就好办了，肯定是你的技术还不熟练，多打多练就好啦，当然还要纠正自己的动作哦。比如说你正手攻球的时候总是用力过大或者过度引拍导致来不及进攻就被击回了，那么就要改一下这样的想法和技术咯～
其实说到提高速度，多打球多总结是很重要的，另外也可以做一些辅助训练，比如： 快速组合训练：这个可以在平时打球中应用到，例如别人发球过来你可以思考三秒再回球，不过这要求对你的技术非常熟悉才行，否则会打乱你的节奏；
发球抢攻：这个可以加强你在压力下的反应能力，可以先从发短球开始练习，在对方还来不及退台的时候就杀球得手；
反手快撕：这个比较适合反手有实力的球友，利用快速的撕扯调动对手，让对方不敢轻易回撤；
前冲弧圈：这个需要一定的基础，就是借助爆发力使球产生向前上方的快速冲击力，不过这个对膝盖伤害比较大，要注意；
多球训练：找一个小伙伴给你不停的发球，来回冲刺进攻，可以快速提高你的上手效率。