乒乓球转换技术怎么练？
首先，你要确定你打算练哪一种转法（下旋、上旋或者侧旋） 其次，你要找到一种合适的球拍型号来练习这种旋转 (如果找不到，可以问问教练，买一个练习用球拍很便宜) 最后，你就可以按照下面的内容开始练习了—— 练习一：发球，把球发到底线和球网之间，感受发球时加上了旋转的球的感觉。
练习二：接发球，同样把球发到同样的区域，但这次要把它回过去，多试几次看能不能把球回到原来发球的轨迹上去。如果不能，看看是什么原因导致不能回过去的，是发力方向不对还是节奏问题，然后调整用力方式。如果能回到原来发球的轨迹上去，那很好，继续加大难度，在靠近底线位置的发球区发短球，增加球速和落点的变化力度。
练习三：接球，这个接球不需要像打球那样去发力扣杀、勾攻等，就是普普通通的接球训练就行了。重点是感受加了旋转的球与原来的球的不同之处在哪里，从而调整自己的握感和发力方式。
练习四：发球，改变发球的动作幅度和挥拍速度，并控制出球的落点，多加练习，找找手感。