不睡觉影响体育吗？
人体机能是一个整体，有相互影响的作用。 睡眠不好会影响体能恢复，体能下降又会导致运动水平降低。两者是正相关的关系。 但是，如果从专业层面来讨论这个题目的话，就要区分不同的项目、不同的人群了。 因为并不是所有人，都在同一时间参加相同的体育运动，而且就算是同一个项目，参与者的身体情况也有很大差异，需要具体问题具体分析。 所以，为了写这篇文章，我专门请教了一位多年从事体能训练工作的前辈——张教练（为了方便表述，以下所有对话都以第一人称叙述）
我：不睡觉会影响体能吗？
张教练：当然会！ 人的大脑是很聪明的器官，它懂得‘舍九取一’——也就是放弃一些不必要的功能，集中精力去完成更重要的事情。所以，当你睡眠不足的时候，你的身体也会做出相应的调整，一些‘不重要’的功能就会自动被关闭。这就会影响到你的体能。 这个‘不重要’，是指在你平时不需要面对极高强度心理生理压力的情况下。比如，在周末你睡一个懒觉，对周一的工作不会影响，那这一次的睡眠不足，就不会对你造成多大影响。 但是，如果你需要经常熬夜，比如说医生、护士、值班警察、消防员等等，这些职业都要求人必须保持相对连串的工作状态，不能随便缺勤。
他们的睡眠就不可能这么随意。因为他们所承担的‘重要’程度和他们的职业需求，就决定了他们不能选择‘舍弃’任何一次睡眠。 张教练：这些从业者，为了保证自己的体能，通常会采用两种方法。一种方法就是补眠——在白天或者晚上抽空补充所失去的睡眠时间；另一种方法是提高效率——在工作间隙，通过休息、按摩等办法刺激自身机能，让自己用最短的时间进入工作状态，从而减少工作时间，进而多获得一些休息时间。 不过这些措施都不是万能的。因为人的大脑和身体都是具有可挖掘潜力的，一旦你连续多天睡眠不足，你的身体机能就会逐步下滑，最终出现后患无穷的情况也不无可能。