乒乓球靠重心怎么理解？
以削球为例，所谓的“靠”就是依靠来球的落点、力量，判断其旋转，以及未来的走势，然后利用步伐移动到合适的位置，引拍至肩部高度（不是越高越好），这个时候重心基本已经“靠”上来了。 上臂与肩同高，在击球的一瞬间，上臂与身体保持一定的夹角，不要过度倾斜，否则容易受伤； 核心肌群发力，保持身体稳定，手腕后屈，运用指力拨球或揉球方式将球打出，这种运动能让手指灵敏度增加，并且能很好的刺激大脑，提高协调能力。 多打打就会发现，其实乒乓球很讲究节奏的，当你掌握了击球的规律和节奏时候，你离高手也就不远了！
很多新手在练习乒乓球的时候都有一个误区，就是盲目地去拼杀，见球就杀，这样很容易造成自己的疲惫感，从而降低训练效果，其实这是非常错误的方法。
正确的方法应该是：先练习简单的单球练习，就是你在对面放一个小球，你去击球，反复去练这个简单动作，把动作定型，然后慢慢加快球速，当球速提升起来之后，你可以适当加大难度，比如加入一些侧旋、上下旋以及不转，慢慢去学习并掌握这些技术。