乒乓球发球机如何训练？
先放结果，用这个球发球机练了差不多三个月的样子，最后省队试训的时候，发球被夸了很多次（多亏这个机器 哈哈哈） 一开始接触这个东西是高三寒假，当时在县城里找不到球馆，于是就想到了这个办法，天天在家里练，也正好可以提升球技，那时候天天发一个小时左右，感觉进步还是明显，后面开学去了外地，也就没有机会天天练习。
直到大一寒假回家之后，才开始继续练起来，不过那个时候技术已经有些生疏了，而且正手发球的动作也不正确，就一直在练这个错误动作，还因为一直练的错误动作导致手腕受伤（大家可千万不要学习啊！）后来练得多了，才把正手改回来。 个人觉得这种发球机的作用主要是用来熟悉球感和发球的节奏，对于提高发球技巧还是有帮助的。
我是从2017年暑假开始练球的，到2019年春天去省队试训，其间虽然也断断续续的练习，但是整体还是保持了一定手感。我认为我能够在试训的过程中得到主教练的肯定，与平时坚持发球机的练习是有很大关系的。
推荐大家在打球的同时也可以尝试一下其它球类运动，比如羽毛球、橄榄球等等，这些项目的基本功都可以相互借鉴。 另外再说说对打的问题，我个人认为对于业余球员来说，与同级别选手的对打练习作用并不明显，因为你很难找到水平相当或者比你高的人来进行对打练习，这样就很容易让你产生自我满足的感觉，其实对于技术的提升并没有帮助。反而你在练习的时候，如果连一个发球机都搞不定的话，就会打击你的自信。所以我觉得最好的对打练习就是与自己较劲，不断挑战自己，突破自己的极限。