乒乓球反手怎么拿拍？
这个问题问得有点意思，我想题主一定是看到业余球友反手拿拍五花八门，所以产生了困惑，不知道哪种才是正确的吧！ 其实，让业余选手选择最正确的方式拿拍是不可能的，也是最没意义的。因为影响打球的因素有很多，而技术水平高低的判断标准也很主观。所以，我们只能从普遍意义上讨论一下正手如何拿拍的问题。 谈到打乒乓球，必然要谈技术动作，因为乒乓球的基本技术动作不多，而且都非常重要。比如：发球接发球、正手击球（攻球）、反手击球（拨球、削球等）、步伐等等。这些技术动作的形成与拿拍方式有着密切的关系。但这里我们要专门讨论拿拍问题，因此可以先忽略技术动作的问题。
在正式讨论前先给大家看两张图，一个是国手王楠练习反手削球的片段，另一个是专业教练演示的直板反拍的引拍和挥拍姿势（引自B站up主“乒乓课堂”）。大家先看这个视频学习下标准的正手（包括直板和横板）握拍方法。
首先，我们要明确一个道理，任何技术动作都是建立在一定的体能基础上才能发挥它的作用。否则就是空谈。我们在讨论如何打好乒乓球时，首先要考虑的是这个球友的体能状况如何。 如果对方的体能很好，我们可以向他挑战更高难度的动作，并以此作为提升技术的手段；但如果对方体力不行，我们最好放弃那些高难度的技术，改用更容易实现的方案去提升水平。 同样的道理，当我们想提高技术水平时，也要考虑我们的体能状况，如果身体条件不允许，我们就不必强求自己做一些很难的动作，而是应该用最简单的动作为自己拟定一套训练计划并执行它。当然，这并不表示我们不能做更高难度的动作，而是说我们的目标不是追求高难度的动作，而是通过完成一套简单的动作来达到提升技术的目的。（注意：我所说的目标是完成一套简单动作而不是最高难度的动作并非贬低或无视高难度动作的作用，我只是认为对于提升技术而言，完成一套适合自己的简单动作比完成难的动作更有效。）
上面所说的都是基于良好的体能基础上才能达到的目标，否则一切无从谈起。所以，当我们在讨论如何打好乒乓球时，必须首先考虑双方的体能状况如何。 回到话题中来，当我们确定了双方体能状况相同时，再讨论技术动作，这才是比较科学的。