乒乓球属于有氧运动吗？
先说结论：乒乓球是有氧运动，但是打乒乓球不能完全消耗身体里面的脂肪来供能。 在讨论这个问题之前我们先了解一下有氧和无氧运动的概念。 体育运动中的“有氧”概念是相对而言的。所谓“无氧”运动，其实是指肌肉细胞不能在氧化酶的作用下彻底氧化营养物质（主要是糖类和蛋白质），这些营养物质会经过丙酮酸途径产生乳酸等中间代谢产物并累积起来，这个过程叫做无氧代谢过程或无氧供能。反之，那些能够进行彻底氧化物质的运动就有氧运动了。 所以按照这个定义，像足球、篮球、排球、羽毛球等运动都是有氧运动。因为进行这些运动时，体内的葡萄糖和蛋白质主要都是通过有氧氧化作用产生能量。 而像拳击、摔跤、格斗等直接使用爆发力完成动作的运动，就属于无氧运动。因为进行这些运动的时候，体内几乎没有氧气参与反应，葡萄糖和蛋白质都是以无氧代谢方式产生能量。 (注：这里说的氧气是广义上的氧气，即有氧代谢酶的辅酶，实际上很多无机离子如Na+、K+、Ca2+等的浓度对于代谢酶的活性也很重要，但是因为无机离子的来源广泛且不存在于人体内，所以不列入考虑范围。) 而乒乓球运动恰恰属于其中矛盾的一类——既包含有氧运动的特征又有无氧运动的特点。之所以会产生这样的矛盾是因为乒乓球运动是一种混合型运动（指力量与速度相结合的运动），技术动作多而且需要高频率变换。这就使得在乒乓球运动中，力量性和技巧性兼备，有氧供应和无氧供应同时在机体中发生。
我们知道，在进行有氧运动的时候，尽管无氧供能在短时间内占优势地位（60%以上），但是随着时间的延长，有氧氧化作用逐渐增强并最终成为主要的供能系统。这一点在乒乓球运动中同样如此。 当运动员击球瞬间，由于力量性技术的运用，此时机体处于无氧供能状态；而随后而来的快速退台击球又需要大量的氧气，因此进入有氧供能阶段。然而，正如前面所说，乒乓球运动中无氧供给一直存在并且是不饱和的。也就是说当机体对缺氧环境适应后，无氧供能的水平会不断提高。因此可以这么说：乒乓球是有氧运动，但只能部分地通过有氧代谢提供能量。