乒乓球练习多久有效果？
我打球三年了，从初中到大学，以前是校队队员（虽然学校实力差），现在在大学打院队主力。 我的经历应该可以给题主一些参考吧。 我刚开始打的也一般般，就是普通业余爱好者那种水平，不过我球商还不错（我自己觉得的哈哈），因为很喜欢看乒乓球比赛视频，于是自己没事就练，各种技术动作，各种球路都研究，看多了也就明白该怎么打了。所以如果你打球期间能多思考多总结，提高肯定是很快的。
我大三时因为一些原因退队了（其实是我不想打队内的循环赛了，太累了哈哈哈），但是每周还是会和同学一起去球场打两个小时的球，偶尔也会和校队的同学一起打打训练赛。所以其实还是维持着较高水平，大四上学期学校组织校友比赛，我还作为校队成员参赛了(•̩̩̩̩ ̩̩̩̩̩̩̩̩̩̩̳ •̩̩̩̩ ̩̩̩̩̥̩̩̩̩̩͙)“力克”众多师兄师姐，获得了不错的名次。
毕业后工作了一年多，因为工作性质需要经常出差，所以没法经常打球，但是我依然保持了很高的竞技状态，没有退步（可能因为我是左撇子所以比较特殊，别人退步都是我这种反例_(：з」∠)_），甚至还在一次偶然机会和乒超联赛的一名冠军选手过招，居然和他战了个旗鼓相当。
总结下来我觉得打乒乓球最主要的还是要多思考，多想多观察，这样进步才快。还有很重要的一点就是要保持高强度的体能，这个体能包括很多方面，如耐力、力量、速度等等。
最后祝你早日练出好成绩~ 以上～