乒乓球退台防守好的怎么打？
这个问题有点模糊，不知道题主是问如何练习退台防守还是已经掌握了技术但却总被对方打出来怎么办？ 首先，退台防守不是一项单独的技术，它是以球拍为武器，在击球瞬间运用身体各部位（头、肩、腰、腿）配合完成的。其中，步法移动是基础；接发球时脚步不动只能原地起跳叫作“站住”而不是退台；退到一定程度才算是退台，一般认为我们退至台面以下才能称之为退台。如果对手攻球，我们能一直退台并且把球打了回去，那么他的进攻就毫无威胁了，这就需要我们具有扎实的步法以及正确的发力技巧。
如果已经掌握了这些基本技术还需要进一步学习才能做到真正退台防守，因为退台防守要求我们不能仅仅会接球，还要知道什么时候该出手，什么时机该加力，如何正确利用身法和发力来还原并增加回球的威胁。这是需要大量的时间和精力来练习的，而且效果并不能立马呈现，需要一定的时间来积累。所以先搞清楚自己问题所在再有针对性地练习吧！