如何自行车比赛?

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作为一个业余选手报名参加业余组的比赛就行了(有教练的除外); 其次,多参加比赛,提高成绩。参加比赛的途径有很多,比如关注当地体育局或者自行车协会举办的赛事,这些比赛一般都是业余组,而且报名费用便宜,装备要求简单,适合新手锻炼。多参加这样的比赛可以迅速提升技战术水平、体能和毅力。当然在训练之余也可以参加一些线上的骑行比赛,例如“骑遍四川”系列赛等;

做好体能和技术训练。体能包括心肺功能、耐力、力量、速度、灵敏性、协调等方面,技术方面包含骑车基本技术和赛道相关知识。这些可以通过制定针对性的训练计划逐步实施来达到目标。

最后,选择适合自己的车型。自行车可分为山地车、公路车、山地越野赛车和特殊用途自行车,山地车和公路车的竞技性和耐久力比较强,比较适合参赛。对于新手来说,山地车相对更友好些。

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