比赛前如何兴奋起来？
我平时打高尔夫，训练赛和正式比赛的时候，一般不提前太长时间去热身，而是就在比赛准备开始的时候，做做拉伸，活动一下关节，这样能让血液循环不至于太快流失掉；
一般热身后，我会调整我的心态，想想今天怎么打好这一竿子，或者想些开心的事情（特别是中巡赛这样的低级别赛事，选手水平差距大，很容易出现运气球，这个时候就要给自己一些心理暗示啦），然后上球道前深吸一口气，鼓足勇气，挥杆！ 不过有时候遇到特别紧张的情况时，我会在赛前两天就开始调整状态了，比如做一做体能训练（深蹲、俯卧撑等增强肌肉力量的训练，因为肌肉在训练后会有延迟性疼痛，这种痛感能让我在短时间内有效提高耐疲劳的能力，而且赛后也不会感到酸痛，不影响恢复速度），或者练习击球（一般我会选择一个距离目标洞大约100m的距离，进行20个来回的挥杆练习，让大脑逐渐适应高速度、高频率的动作）。 在赛前一天还会再强化一次击球训练，并且会找一个类似目标洞的位置，用不同颜色的标志物来标识开球角度（一般选择三个不同的位置，分别标识三块标志物，在训练中，尽量让自己的球落在第一标记点的下方，第二标记点的上方），然后在比赛中按照这个策略实施进攻路线。 当然在正式比赛的时候，这些训练中的经验都会帮助我更好地发挥出来。