攀岩比赛必须穿鞋吗？
谢邀，第一次被邀有点小激动。 这个问题问得很宽泛啊，我讲讲我了解的一些常识好了。 首先确定一点，所有的竞技攀岩项目都要求穿着鞋类护具参加（高难度动作除外）。原因是避免在岩壁和器械上留下足迹，影响评分的客观性。所以那些认为光脚爬才能最好发挥水平的人可以歇歇了……（当然如果是有经验的业余爱好者可能无所谓啦～） 至于鞋的选择，所有允许参赛的鞋子都必须满足两个条件：一是足够防滑，二是能够提供一定的支撑力。所以一般我们选择运动鞋时考虑的因素它也得有，比如Nike的Free Run、Adidas的boost等等，这些球鞋很好的平衡了运动表现与舒适性。但是这里要提醒的是：由于竞技项目的规则需要，所有的装备都必须事先经过专业机构的检测，以保证比赛的公平性。一些选手为了追求成绩而使用的非常规手段（如鞋托、鞋钉等）有可能在赛场上取得领先，但这样的做法是不道德的，也会受到相应的惩罚。
不过以上所说的都是最俗气的“加分项”，真正决定比赛成绩的还是扎实的基本功和充分的准备活动。现在国内许多健身房都有专门的攀岩区，有条件的话可以去练练，毕竟多练习能增加身体的协调性和灵敏度，这对攀爬很有帮助。另外就是平时的锻炼了，好的体能是完成高水平动作的基础。 最后说下装备的问题。现在国内有许多不错的品牌都做户外运动装，质量好而且价格也相当美丽，完全可以放心购买。像骆驼、探路者这些品牌的户外服装鞋帽都不贵，性价比很高。
以上。想到什么再补充吧～