篮球如何练三分？
先放张图，证明我不是在瞎说（虽然图二确实很瞎） 首先说说我的投篮姿势 然后我要说的是，投篮是最不讲道理的技战术，你身体素质再好，弹跳再高，横移速度快，防守面积大，也改变不了你投不进这个铁的事实！ 所以如果你投篮不稳定，请你好好练习投篮，如果你运球不好，请你好好练习运球，如果你中远投不好，请你好好练习中远投，如果你上篮不准，请你好好练习上篮…因为不管怎么打，总会有你用到的时刻，总有一款适合你的招式。
而三分球可以说是很多业余选手的噩梦了，因为三分线外一步就是犯规，很容易造成杀伤；而且一旦投手感觉来了，一投一个准，防不胜防啊……所以想要练好三分，你需要做好如下准备：
1、加强力量训练 你需要拥有更好的爆发力，更快的启动速度，更稳定的心理素质和更强的抗干扰能力——这些都离不开力量的加持。所以加强力量训练是必不可少的。
2、找感觉 我所说的找感觉不是让你去盲目投射，而是需要你找到最适合你自己的投篮姿势，并反复练习，直到这个动作变成你的本能反应为止。试想一下，你持球突破的时候，你的身体动作是你有意识地做出来的吗？肯定不是，那是经过无数次练习后形成的条件反射。一样的，你要让投篮成为一种无意识的条件反射。这样在你比赛中才会游刃有余。不然你打球的时候会非常僵硬，非常的刻意，这种打球的体验非常糟糕。我强烈推荐题主去练习一下科比的投篮，特别是最后一刻那会，科比的投篮选择真的是绝了。
3、增强对抗性 因为三分线外一步才是犯规，所以很多球员会选择远离禁区进行投篮，这样的后果就是导致你的投篮稳定性得不到保障。如果对方的防守十分认真，那你极有可能遭受对方的恶意侵犯。所以建议题主在练习的时候可以尽量增加一点对抗性，有利于提升你在实战中的适应能力。
4、保持自信 这个真的很重要，有很多时候我们投篮不准并不是因为我们能力问题，而是因为我们的自信心受到了打击，不敢投，或者即使投出去了也不敢承担任何后果。这个时候你就要学会相信自己，给自己积极的心理暗示，比如我就是个神投手啦，我今天的命中率肯定是百分之百啦等等....毕竟，篮球还是属于那种“相信你就会发生”的运动。