打篮球怎么钩球?
我是很爱篮球,但是非常菜,我分享下我知道的勾手吧。 一般我们接触到的勾手都是上篮或者投篮,其实还有另外一种,就是突破时的勾手。
这个动作其实很容易学会,而且命中率极高。我高中时有个同学,身体素质并不好,但是他运球非常好,过人非常厉害,就是因为一个很好的运用了这个动作。 那么什么是突破勾手呢?其实就是当你利用运球从右侧突破到左侧上空的时候,可以利用右手的拇指食指中指拨球,用腰部力量带动上半身,把球向左侧上方挑动(不是高抛),在最高点时用左臂单手接球,然后跳步或者干拔上篮/抛投。
这个练习的关键就在于找到腰部的感觉,很多人做这个动作都容易屁股撅起来,这样是很不标准的,应该尽量保持腹部的收缩感。另外就是手指的感觉,你要掌握手指对球的控制力度,太轻了球会掉,太重了容易失误和损伤手指。 这个练习可以在任何地方进行,比如操场,球场,甚至走路时也可以练。只要多练多感觉,很快就会掌握。
最后说个题外话,真的喜欢篮球的话多看教学视频,多思考多尝试一定能提高,我看了很多教学视频,觉得最干货的是郭艾伦的教学,真的很细致,可以搜索下。 希望对你有帮助!