篮球中锋容易受伤吗?

邰晨鸣邰晨鸣最佳答案最佳答案

我183,体重65kg,打的是小前锋,在队里担当的主要职责是篮板和防守,也偶尔客串一下后卫,但最多的还是打中锋。因为身高在那摆着呢,而且我属于瘦高型的(体脂率低)所以打中锋并没有觉得很吃力,反而觉得非常适合自己——有高度、能运球、会传球(虽然传得不好)、还有一手不错的投篮(三分不太准) 说下我的身体情况吧:我有明显的腰椎生理弯曲(这个有没有影响我就不知道了)还有一个比较严重的腰伤(也是不知道有影响没)因为打篮球的时候不小心被别人撞到腰部,当时就直不起来了,坐下起来的时候腰部使不上力气,去医院拍了CT显示没有问题,休息几天就好了。但是腰始终不舒服,不能做太剧烈的运动(比如俯卧撑就不能做太多)。

再说脚部,因为打中锋需要卡位,所以经常会有腿部或者是脚部扭伤,尤其是打球比较激烈的时候脚趾可能都伸不出去,每次打完球脚都很疼,回家用热水泡脚按摩一会儿才能恢复。还有一次意外踩到别人脚上直接跪下去了把膝盖磕破了,流了很多血,现在留了个疤。 除了这些比较严重的受伤,还有很多小的伤口,比如手指戳伤、眼角碰青、额头磕青等等就不一一说了。不过我运气比较好,好像从来没有过比较严重的情况。

个人认为打中锋是比较危险的,因为它需要承担更多身体的碰撞,这些都会增加受伤的危险性。所以平时不打球的时候要注意多拉伸肌肉,减少受伤的可能性。还有就是打篮球一定不要怕受伤!要敢于拼抢!(这句话好像是废话…)很多时候我们因为害怕受伤而缩手缩脚,放不开,这样反而容易受伤。

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