大学体育选篮球考什么?
这个简单的,我恰好去年教了一个暑假的篮球,我来告诉你, 运球,上篮,投篮(罚球),传接球,基本功就这5项。具体每项多少时间要根据人数和场地来定,一般来说3个小时能搞定。 运球就是高低运球,背后运球,左右手换手运球,这些基本动作要熟记,还要会各种变向运球。
上篮是原地跳起、行进间以及投篮的选择;
投篮主要是罚球,还有定点投,突破上篮或突破勾射,三分投射(如果有三分线的话),这些都要会。
传接球主要练习手上抛球,头顶传球,单手正面高抬腿传球,单脚侧身踢球(这个可以练习传准),双人配合传接球,还可以练一下挡拆配合。 如果有时间可以去网上找一些教学片段,比如乔丹的,科比的,易建联的等等,看看人家是怎么做的,再对照着视频纠正自己的动作,这样进步会比较快。
我去年夏天教的那批学生篮球打的很好,有几个后来还参加院里的比赛了,所以只要功夫深,铁杵磨成针! 有空可以多看看NBA或是CBA的比赛,学习一下别人的跑位,接球,传球,过人,防守等等,多看多学总是有好处的……