如何快速提高打篮球？
多打比赛，多跟人斗牛单打，多进行有对抗性的训练。 篮球是一项极具参与感的运动，只有不断跟人打交道，跟球打交道才能提升水平，如果只是一个人练那效率非常低。在跟人打球的时候，你才会发现自己的问题、缺陷在哪里，然后针对性的练习，你才能进步。
很多人投篮不行就每天去投篮，投他个千遍百遍，这样效果真的好吗？我觉得应该多找一些高手来跟你一对一单挑，你来突破他，你来干拨他，你来看看自己到底哪方面不足，是爆发力不够还是核心力量差导致无法抗住对手的冲击力。
还有很多人在篮下卡位，怎么提高自己的篮下卡位技巧呢？其实最好的办法就是多打比赛，当你打多了之后，某个瞬间你可能就会突然领悟，然后自己的技术会突飞猛进。
当然这种提高是快速且有效的吗？不见得！很多技能都是需要日积月累去积累的，并不是说你今天学会了投篮明天就能投进无数篮子的。但最好的方式是最快的速度积累最重要的感觉，这就是快速提高的方法！