篮球推投为什么不好?
第一,容易犯规。因为投篮的时候,如果膝盖没有充分伸直,很容易造成犯规;而且有些同学喜欢推着球出门,一旦遇到防守,身体很容易失去平衡而摔出去,导致犯规。 正确做法应该是,在运球的时候,就预先决定好投篮的力度和角度,当走到罚球线或者三分线外时,双腿应该已经充分伸直,上体也基本垂直于地面。这样既能让腿部发力更充分,也能保持身体的平衡。
第二,成功率不高。 篮球作为一种投篮类的运动,命中率肯定是大家比较关心的一个问题。影响篮球命中率的因素有很多,比如身体素质、技术、战术、心理、环境等。其中,投篮手法的准确性对于命中率的影响最大。如果在练习投篮的过程中,由于不正确的发力点或者发力顺序导致的投篮失误,那这种失误是毫无意义的,因为即使你改变发力顺序或加快速度,对提高命中率也无济于事(除非你改变了投篮姿势)。 所以想要提升篮球的命中率,首先要纠正不正确的投篮动作。
第三,很难成为得分利器。 很多非篮球业余爱好者学习投篮,都是出于“好玩”的目的,他们中不少人学一会后就很快掌握了投篮的技巧,这样的学习效果很好,也能够达到娱乐的目的。但是对于一些专业球员来说,如果只是用简单的投篮姿势完成投篮,是很难成为得分的利器。
原因也很简单,这样的投篮稳定性不够高,不能确保每次投篮都能命中,而在场上速度飞快的情况下,很多时候你的队友可以为你创造不少空位机会,这个时候如果你还不能把握机会,那这个漏洞就会被对方抓住并转化为得分。所以,非业余爱好者的投篮虽然好看,但实用性并不高。要想提高自己投篮的实用性和稳定性,就必须通过系统的训练来改进自己的投篮姿势。