怎么样判断自己体育的天赋?
1.短跑 如果你跑步非常快,50米7秒内能完成。400米只要200m出头(这个成绩对于非专业运动员来说很难在比赛里达到),那你就很有希望成为短跑选手。因为短跑主要锻炼人的灵敏、速度等能力,对体能要求相对不高。很多短跑选手都不是很壮的,比如苏炳添就是典型的瘦快马。
如果你想测试你的短跑水平,最简单的办法是找一块平整的地面,然后开始起跑,看你能不能最快跑到50米。当然你可以在跑前做一做热身运动,但是千万不要做高强度拉伸!一旦你热身做完了,50米的距离就在眼前,试试看你自己的极限吧。 这个项目最能考验你的身体反应能力,如果测试你反应时间大于300毫秒(一百个一百分之一秒),那你很可能无缘高水平竞技田径了,因为在高水平比赛中,别人一个启动你已经跑出好远了。
2.耐力项目(中长跑和马拉松) 这个项目最能检验一个人的心肺功能,也是最难通过训练增强的能力。如果你跑完五公里甚至三公里都呼吸急促,那你的心肺功能肯定没法支持你在高强度的竞技运动中生存下来。
3.篮球、足球、乒乓球等项目 这三个项目需要一定的身高和体重作为基础,如果你非常热爱这些体育项目,而且身体条件又非常适合,那就是最好不过的了。
4.体操、武术、摔跤、羽毛球等项目 这些项目的天赋可能主要在技巧上或者肢体协调性上体现出来,如果你非常喜欢这些项目并且有很好的柔韧性、灵敏度和协调性,那就好好培养自己在这些领域的才能吧。