打篮球对方硬突破怎么防?
你得了解他为什么能突破。 因为他比你壮、比你快、比你高、比你年轻....总之,他有优势。 所以,当有人比你强时,你唯一能想到的就是避开与他的直接对抗;否则,输的一定是你。 这个世上永远没有百分百防守的技术,所谓的防守技巧,都是基于这个前提的。
你无法完全锁定对方,让对方百分之百不会突破成功。 因为人是会变的——身材、状态、体能都会变,你只能尽量去限制。所以,当你遇到比自己强的对手的时候,不要想着如何彻底防死对方,而是想办法减少自己的失误,多抢断对方的球,不给对方轻松上篮的机会。只要不让自己轻易被过掉,就是成功的防守。 如果还是不行呢?那只能增加自己一对一的单打能力了。如果这一点还不能解决你的问题的话。
因为当你有一定单打能力时,突破时你就已经具有了一定的主动权和选择权。你可以选择你最喜欢的方式突破,而不必非要依靠身体的优势强行突破。 当对方知道你已经具备了一打一的能力后,他想突到你面前,就必须得冒一定的风险,因为你很有可能在一对一的情况下,选择用投篮终结进攻。
所以,当对方发现你具备一定的一打一时,他不得不改变策略,要么选择包夹,这很可能会造成你传球的威胁;要么选择放你一步,让你凭借身体直接突破。而这两种策略,对你来说都是有利可图的。至少你没有处于绝对被动的境地。 也就是说:在你不具备一对一单打能力的时候,你只能想办法降低自己出现失误的概率,加强自己的防守意识;
在你具备一定一对一单打能力时,你就可以选择用突破来制造出属于自己的机会。 所以归根结底,要想打好篮球,必须先练好基本功。从运球到投篮,再到上篮和篮板,每个环节都需要下苦功。