打篮球如何造犯规哈登?

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需要有一定的运球功底和对抗能力(这点很重要) 然后就是造犯规的技巧了,我觉得可以分成以下几个步骤进行:

1. 卡位要球,此时注意重心提高,双膝弯曲保持发力状态,同时眼睛盯住裁判,如果此时对方有垫脚动作,可立即上腿制造身体接触;

2. 持球面对防守球员,此时要注意观察篮框和防守球员的距离以及高度,确定起跳点,同时可以假装投篮,诱使对方起跳进行阻挡或封盖,在对方启动的瞬间,利用起跳的速度造成对方打手犯规;

3. 如果没有直接造犯规成功,那么在落地之后,可以利用自己身高臂长的优势,将球挑至最高点后出手,这样即使对方再次阻止,由于你是在空中,很难造成其犯规。当然,这种高难度的动作需要很好的控球能力和身体的协调性;

4. 如果以上方法均无法成功取得罚球机会,那么可以直接上篮或者突破,在对方阻拦的时候,可以将球向上顶,同时膝盖微微弯曲,这样就可以避免被侵犯后摔倒,还可以增加进球的概率;

5. 最后要说的是,造犯规是需要具备一定的运气成分的,毕竟不是每次都能如此精准的找到合适的时机,所以也需要一定的运气来保证我们最终的胜利。

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