足球大脚抡多了疼？
我踢球二十多年了，从小学就开始（不是专业队），但以前都是野路子，踢得多也不见得多么正，也没怎么正规训练过。 大约在十几年前吧，有一天突然觉得踢球大腿特别酸痛，就是那种用不了力的感觉。我当时以为是运动过量，也没有太在意。但是接下来几周，只要非休息天踢一场球，第二天必定会全身疼痛，特别是大腿。于是我想到了去医院看看，毕竟那时候也买了综合保险的。 于是我找了家就近的医院，看了骨科和肾内科，还拍了片，做了尿检，一切指标都正常，医生只说可能是剧烈运动导致乳酸积聚，让休息观察……果然过了几天症状就消失了，从此再没出现过这种情况。
后来我还特意咨询了骨科医生和足球教练，他们说有两种可能，一种是运动使腿部肌肉劳损，还有一种可能就是运动时某些肌肉或者关节轻微拉伤，但由于我平时不觉得有哪里不对劲，所以应该属于前者。 现在我每天还是会坚持锻炼，身体没有任何不适。
但我发现当你剧烈运动后，例如短跑比赛、百米冲刺或是足球大赛时，有时候会突然觉得某个部位疼痛，这种痛往往是很强烈的，但是你歇一会儿，痛感就会慢慢消失，这是由于剧烈的运动导致了急性肌纤维损伤或肌细胞变性，引起局部疼痛。一般休息一段时间就可以恢复，不过如果过度劳累或者风寒侵袭也可能加重病情。 总之呢，无论是什么原因引起的肌肉酸痛都要注意休息，一般都能自行恢复。但如果疼痛持续，或者感到无力、头晕、恶心、畏寒等情况就要小心，最好马上停止活动，去看医生！