足球踢多少时间?

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对于业余球员,每周一两堂训练课,每次一小时左右的话,练满一年,理论上说技术能进步很多。(当然这只是理想状态,现实中很难达到) 但如果是每天锻炼半小时以上,那效果就会很可观了! 个人经验是每天坚持锻炼,对提高球技帮助非常大,而且这种提升是线性的、呈递进的。

举个例子: 假如你练习射门,第一天你练习5次,完完全全的按照练习方法练习,可能你射门的准度会提高一点;第二天你仍然练习5次,或许可以打进两三个球,或许能进一个球;第三天你可能仍然要练习5次,但这一次或许能够进两个球……如此往复,坚持一个月也许你能进20个球,坚持三个月能进60个球。

当然这仅仅是我个人举得例子,不代表真实效果。但是长期坚持下来,效果肯定是有的,而且是量变引起质变的效果。 相反,如果只是今天想起来了就去练习一下,明天又想起来了再去练习一下,那么很可能你的技术水平永远停留在原地,甚至退步。

因为人是很容易产生“惰性”的,特别是对于非职业球员来说,在踢球的途中可能会遇到各种各样的问题和麻烦,这样就很容易让人失去继续坚持下去的信心和快乐,从而停止或者放弃学习新的技术和动作。 所以我认为坚持每天训练,哪怕只是半个小时,对于业余球员来说,是非常有帮助的。这样的练习能让球员的技术动作形成固定节奏,让体能上升到一个新台阶,同时也使得球员的心理素质逐步增强,让球员逐渐成为一个“更强”的人!

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