体育小碎步怎么走？
这个，我想应该先问一下题主是想把它用在什么地方呢. 如果是作为日常健身，改善体态的话，其实每天花上20分钟练习这些技术动作就可以达到很好的效果了。（当然我也不知道题主有没有这些基础，所以如果题主是体育生的话就当我没说了） 这些动作只要熟悉动作节奏，每个动作30次一组，进行四组就可以了。如果作为矫正体态的话，可以每组加多10个。 注意在练习的时候尽量把注意力集中在身体感受上，比如感觉肌肉被拉长，韧带被拉伸的感觉等等，这样效果会更好。
至于运动前的热身和运动后的冷却，同样重要，不能忽视。 如果是比赛需要，那就在练好以上基础上加大难度，做动作的加速和变速，以及配合一些敏捷梯、弹簧等等器械来提高动作速度，增加肢体协调性。