火箭推练到哪些肌肉？
直臂俯卧撑这个动作对胸大肌的内侧头与上部刺激十分明显，同时还可以充分练到三头肌与前臂。
倾斜俯卧撑这个动作对胸大肌的刺激是全面的，对三头肌与肩部的力量的提高也十分有利。
曲臂俯卧撑这个动作主要练上肢肌肉。此外，斜身引体向上对上肢与胸大肌都十分有效，可作为辅助性动作。
俯卧撑是发展胸大肌的常用动作，能增强胸大肌、肱三头肌和三角肌前束的肌力，同时也能锻炼到背部的肌肉和腹肌等。
我来回答
请发表正能量的言论，文明评论！
直臂俯卧撑这个动作对胸大肌的内侧头与上部刺激十分明显，同时还可以充分练到三头肌与前臂。
倾斜俯卧撑这个动作对胸大肌的刺激是全面的，对三头肌与肩部的力量的提高也十分有利。
曲臂俯卧撑这个动作主要练上肢肌肉。此外，斜身引体向上对上肢与胸大肌都十分有效，可作为辅助性动作。
俯卧撑是发展胸大肌的常用动作，能增强胸大肌、肱三头肌和三角肌前束的肌力，同时也能锻炼到背部的肌肉和腹肌等。