1. 提高腰腹力量以及身体协调性，这个多练练基本功就能解决； 2. 用球拍去触球而不是用手去接球（特别是横板，一定不要形成用手击球的惯性）；3. 增加手腕力量以及手指柔韧性和灵敏度，多练习正手攻球和反手拨球； 4. 如果以上都解决了，那你就应该能接得住一般的扣杀了！
超级大乐透第21076期开奖结果7月8日晚公布，本期一等奖开出3注，分别出自山西（基本1注）、上海（基本1注，追加1注）、浙江（基本1注，追加1注），单注最高奖金1800万，本期内共有5注头奖出现，其中一注采用追加投注，每注多得奖金1.2亿元。
参加任何体育项目，都需要有“一颗”持之以恒的心，否则你将不会获得进步。 无论是有氧运动还是力量训练，都需要长期、持续的不断练习才能获得理想的成效；如果今天想锻炼一下身体，明天觉得心情不佳就不想去了，或者今天锻炼了10分钟感觉很累就立刻停止不干了，那么你的体育目标永远只能停留在幻想中。
我是尚篮的忠实粉丝，从初中开始接触篮球，一直在尚篮打球，那里氛围特别好，有专业的教练指导，平时周末和寒暑假人特别多，都是热爱篮球的人聚到一起，特别和谐，我本身也是个内向的人，但是去了那感觉特别好，没有陌生感，
我曾经在宿舍自己用易拉罐和胶带搞过一个，不过高度不够（对矮子来说），后来买了个篮球架子（就是那种上面有篮筐可以拆的，买篮球送的那个东西）装在自己家阳台上。其实我想过在网上买那种可以自己安装的篮球框，但是考虑到以后搬家，这个框就废了，很不划算。
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2004-2005赛季，NBA在中央五台开始转播（当时还叫数字体育），记得那个赛季每早七点半都会转播一场NBA的比赛，节目名称叫做《NBA精彩回放》，一共十几分钟。
我喜欢的解说，许智豪 董路 张璐 王涛 杨宇，黄健祥解说过几次，张弛，徐阳，李欣，周炜，朱骏，贺炜，马国明，段暄等等吧…… 这个提问有点时间了，不知道为什么突然又让我想到这些解说的话…以前看球都是看电视直播或网上视频转播，那时候没觉得哪个解说怎么样，印象里所有解说好像都差不多，
这个问题的答案可能比一些答主想象的要复杂得多。 首先，足球场的照明设计是一个复杂的系统，它需要考虑的因素很多，包括光线强度、色温、眩光等问题。 在夏季，空调足球场的设计是为了降低比赛场地表面的温度，以提高运动员的舒适性和竞技水平。