足球一场比赛多少时间？
45分钟，90分钟；上半场25分钟，下半场17分钟，中场休息15分钟 国际足联规定，一场正规足球比赛的时间是90分钟，上下半场各45分钟，中场休息15分钟。如果比赛在常规时间内打平的话，将进行加时赛，共30分钟，分成两个15分钟，如果还是打平就将采用残酷的点球大战分出胜负！
一、45分钟的由来： 最初进行足球竞赛的时候，并没有现在这样固定的45分钟，而是根据当时实际情况而定。 比如： 有的是按照比赛双方踢完第一支球杆后停表计时的方法来计算； 有的是以每进球一个换一次的“对换制”来计时计算； 还有是按照两队交换一次场地为时间单位来计算的等等…….总之是五花八门，令人眼花缭乱。
直到1845年前后，英国的足球运动员才逐渐形成了固定90分钟比赛时间的制度。当时的英国《足球法》明确规定了比赛的规则和时限，其中一条就是上下半场比赛的时长分别为45分钟。这个规定后来被国际足联沿用至今。
二、为什么不是60或者50分钟呢？ 根据科学家的研究结果显示，人体在剧烈运动下消耗的热量最快，而人体每燃烧一卡路里热量就需要呼吸两升的空气。因此，当人们处于剧烈运动的状态下，他们所呼出的二氧化碳量会大大超过平时的状态。所以为了维持球场清洁，维护观众健康，同时也为了保证球员能有一个良好的竞技状态，国际上一般将足球比赛的时间都设定为45分钟左右。
三、90分钟的划分 第一堂训练课——热身运动（15-25min） 上场前做适当的热身是很有必要的，这样可以防止肌肉拉伤等问题出现 （拉伸小腿肌群） （拉伸大腿内收肌群） （踝关节激活） 主训内容+辅训动作（1h左右） 第二堂训练课——放松活动（10min） 第三堂训练课——体能训练（1.5个小时） 第四堂训练课——力量训练（30-40分钟）
第五堂训练课——技术训练（30-40分钟） 第六堂训练课——比赛实战演练（40-60min） 这个要根据个人情况去定夺