足球有伤害吗?
当然有,而且很危险! 踢球十几年,大大小小的伤也受过不少了,不过好在都没有留下后遗症…… 记得刚上初中那会,跟一帮小伙伴整天在操场上瞎闹,踢球、打篮球的都有(哈哈~暴露年龄了吧),当时还没有专业的足球鞋,都是穿的运动鞋。有一次踢完比赛回学校的时候在门口被保安拦住了,说是不能穿拖鞋进教室,于是我们几个就脱鞋提在手上,光着脚蹦跳着进了教室....... 结果晚上回家被老妈痛骂一顿说太不懂事了,不知道爱惜身体什么的(哎~童年回忆啊~~) 现在想想当时的自己真是太傻逼了,竟然没有趁这个机会在班里炫耀一下自己的球技,导致现在还是业余水平。
其实刚开始只是觉得踢球很好玩,后来慢慢才感受到这项运动的真正魅力所在——团队协作的精神。 我记得高中那年,因为一些原因校队解散了一段时间,那段时间我几乎没怎么碰球,不过高二那年寒假突然又被召集起来了,虽然只有短短的一个月训练时间,但那种感觉真的是一辈子都难忘。
还记得当时每天早上都是五点多钟起床去学校练球,然后接着上课,中午休息一小时,下午上完课又继续到操场加训两个小时,那时候真的感觉每天的时间都不够用的,但是大家却都很开心,甚至都乐此不疲,完全感觉不到累和辛苦。。。 现在我已经大学毕业工作两年多了,偶尔也会和同学一起去踢场友谊赛,虽然现在技术已经远远不及当年了,但是那份对足球的热爱却还是依旧存在。。。。。。 其实踢球并没有那么危险,只要注意以下几点,基本没什么大问题:
1.场地选择很重要:平时多留意下天气预报,尽量避免在大雨或浓雾天气踢球;尽量选择在草比较短的球场踢球。如果是在家附近的小场踢球的话最好能问问周围老踢球的大哥们,他们一般都知道哪个场草比较短。。。 2.运动装备一定要买合适的:这个我就不废话了,直接上图吧~~~~~~~
3.踢球前做好热身运动:这一点非常重要,尤其是冬天,一定要做好充分的热身准备,否则很容易受伤。 4.注意控制运动量:这一点是建立在前面三点的基础上的,平时要多注意观察自己在运动中的状态,如果觉得吃力就要立马停止并做针对性的放松拉伸练习,这样既可以避免受伤也能够更好的提高技术水平。
最后希望大家都能有一个健康的身体去享受足球带给我们的快乐!