乒乓球直拍握法是什么?

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直板打法(正手进攻、反手弹打或防守)有四种: 近台快击型; 近台防守型; 中台反击型; 海绵球攻防型(以王皓为代表,将乒乓球海绵厚度增加至5mm,是当今乒坛中较为独特的存在,具有极强的攻击和防守能力) 其中最为普及的是近台快击型的李楠、邓亚萍,和海产哥张继科以及大满贯得主张怡宁。

而直板中的全能王——许昕则是另外一种风格的代表作,他是近台快击 和 近台防守的集大成者 以上四种类型都是基于正手发力基础上的分类,即正手能发大力且能攻能守。 而你提到的直拍握法其实是在问如何握拍才能更好地发挥正手的威力。要解决这个握拍方法,我们需要先知道影响握拍方法的四个要素:

1.手指手腕的力量(是否足够支撑击球的发力)

2.前臂旋内肌(负责手臂内旋的肌肉群)的能力(能否在正手击球的一瞬间做足够的内旋动作)

3.手掌的灵活性(是否能在击球的瞬间迅速切换手掌的承受方向)

4.腰腹核心力量(是否能稳定地提供向上的力量传递到手上的力量)

影响因素较多较复杂,但并非所有人都会同时具备这些条件,因此可根据自身情况作出选择,如下: (附标准握发姿势参考图) 注:以上仅为个人总结,仅供参考!

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就是球拍要竖着拿,你的小指、无名指和中指握着拍子后面,食指第二关节托在拍子背面,中指和食指的指腹夹着拍子的正面,拇指在拍子的背面。要求你的虎口顶着拍子,握得要松,手腕要灵活。

这个握拍方法的优点是,反手动作比较小,可以借力打力;因为拍子是直拿着的,所以对于上旋球比较容易摩擦,落点也控制得比较合理。练习的时候可以找一面墙,把所有的拉球动作都对着墙做,把动作做大,多练习手腕和前臂的结合动作。握拍比较松,拇指不要使劲儿顶着拍子,而是要靠虎口夹着拍子。多练正手和反手的衔接动作。

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