网球比赛如何打?

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网球初学者,在正式比赛中,一般采用单循环制,也就是五局三胜或者七局四胜,每局由发球方得分为本局胜利;

单打时,双方各自占一边,中间用一条线连接,两边分别有一个底线,不能越界; 双打时,每个选手都有自己的边界线。网线至底线的距离是13.7米(男网标准)或14.3米(女网标准),网高为91.4厘米(男网标准)或86.4厘米(女网标准)。

网球比赛中会用到哪些器械呢? 简单的运动护具即可:短裤、球鞋、帽子(遮阳)、运动手套、肩巾等; 正式一点的话,可以准备一双专业球鞋(减震、防滑、耐磨),网球袜(减少剧烈运动造成的肌肉拉伤),一款合适的运动双肩包(收纳方便且能够放置大量饮水)。 土豪可以选择买一套专业训练服,当然,如果不在意这些细节的话,普通短裤和T恤也是可以的。

至于装备的品牌,其实没那么重要,关键是穿着舒适,运动期间不会带来过多的束缚感。 那怎么判断自己的技术水平呢? 新手一般可以分四个阶段: 看自己能否比较轻松地打出平射球(球的飞行高度不超过100cm); 看自己能否比较轻松地接住来自前方水平飞来的球(来球速度不超过5m/s); 看自己能否将球打到对面边线附近(离网距离不超过30cm,且能在对面回击前到达右侧边线); 看自己能否成功回击对方打过来的球(来球速度不超过12m/s)。

能完成这四个基本动作,就算入门了!

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