篮球弹跳的高度与什么有关？
这个我深有体会，高中的时候我身高是178，体重是65kg，这样看起来应该很普通吧，但是我的弹跳非常惊人，可以双手抓圈（就是我们学校乒乓球台的高度），也可以轻松扣篮（虽然个子不高，但是我臂展很长）。
后来上大学，因为学习忙又没有健身房，就没怎么锻炼，体重升到70kg，到了大三的时候去健身房增肌，体重上升至75kg左右。大学期间因为篮球打的好还加入了校队！ 但是工作后由于工作忙而且又回到了没有球的季节，就基本上不运动了，体重直接飙升至90kg！ 然后有一次和高中校友聚会，看到以前的体育老师，我惊讶于他的变化，问他为什么比我矮那么多，他笑着告诉我，因为他训练的时候偷懒，每次训练完就吃宵夜…（他是故意气我的，其实他很自律，是个非常好的体育老师）。
于是我心中暗想：不能这么下去了！必须要找回原来的状态！ 从那以后我每天下班之后就去健身房锻炼，一直坚持到现在，期间也没有中断过。现在的我体重保持在83kg左右，腹肌、人鱼线也是清晰可见，手臂和肩部的肌肉也是杠杠的。最重要的是我的弹跳竟然也找回来了一些！我可以单手抓圈，运球上篮的时候偶尔可以扣进去！真的非常开心！我现在每天都坚持做热身，拉伸，力量训练，哑铃，杠精，核心肌群等等都没有落下。
所以啊朋友们，一定要保护好自己的身体呀，你的身体是由你自己掌握的！你每天花多少时间健身，花多少时间玩游戏或者看电视取决于你自己，别人没有办法干预。如果你不想让你将来的孩子跟你一样胖，那么现在开始，好好吃饭，认真睡觉，每天坚持运动，不要给自己找借口。
如果你真的爱自己的身体，它也会给你奖励的，说不定某天就会给你一个惊喜呢！