打篮球怎么处理关键球?
心态上要稳定 很多球员在场上有时候会出现那种,对面防得特别严,然后自己投一个很重要的球,这个时候心态容易浮躁,觉得自己这个球如果不进的话,就追不回了,这种心理压力会让自己导致投篮选择变得不对,本来可以进的球,最后变成了高难度的干拔或者超远三分,从而失去了这次得分的机会。 所以心态一定要放平稳,相信自己之前积累的自信,该是你的总归是你的,如果这次不进,下一发总能进吧! 如果这个时候你着急忙慌地想追回比分,可以选择突破上篮或强攻,因为此时你已经通过出手增强了自信心,对手可能会因为你的强势,而采取包夹或者围抢的策略,这时就可以形成空位机会,如果你运球扎实,也可以尝试利用运球的惯性,创造更多的出手机会。 当然最稳妥的做法还是把球交给外线队友,由他去完成进攻,毕竟在外线命中率不高的情况下,强行出手不仅不能得到分数,还会失去一次很好的篮板机会。所以如果在关键时刻不敢出手,那就把球传给外线空位的队友,如果他能顺利命中,不仅增加了球队的胜率,也会增加你的信心值。
其次,身体对抗不能丢 虽然说是篮球运动,但是竞技体育的本质就是对抗,有身体素质的人往往能在比赛中占据优势。所以在关键时刻,你可以选择主动造犯规,只要不是太过分,对手一般也不会跟你计较,这样就能增加获胜的几率。而且你在场上积极的身体对抗,也会让你获得队友和观众的心仪。
最后,加强练习,提高命中率 我相信大家都会有这种情况,就是在某个瞬间,本来自己的手感极佳,不管怎么投怎么有,可是等到真正比赛的时候,那些篮筐就像装了磁铁一样,无论如何都蹭不进去,别说进球了,连篮框都摸不到。这是为什么呢?其实就是因为你的心理作用在作祟,你越着急投进,越投不进去,所以作为球员,你要做的就是调整好状态,保持平和的心态,相信自己的能力,那么进球也就水到渠成。