体育生400米跑多少？
1.23，这是我最好的一次成绩了，在今年的全国田径冠军赛上，我跑了这个成绩。这个成绩对我来说有很大的意义，因为在去年这个时候我的成绩只有1.26左右。 能跑出这样的成绩我要特别感谢我的训练队和我的教练，从年初开始，我们队就不断的调整我的训练强度和方式。因为我的身体素质并不好，速度能力偏弱，耐力一般。所以在年前我一直是在五圈热身，然后两节训练课的情况下进行的，但是年后，从二月份开始，我每天的热身运动增加到了八组，每节训练课都增加了热身活动和拉伸练习。这样使得我在三月和四月份的时候分别突破了58s和57s。虽然五月由于伤病，我只参加了两场预赛，但这两场比赛我的成绩都在五百七十五左右。这次决赛我的状态不是很好，最后几组有点抽筋的感觉，所以没有发挥出自己的全部潜力。但是我自己的潜能是被激发出来了的。这要感谢我的队友还有我的教练。希望我的经验能给题主一些帮助。