NBA球员吃什么餐？
美国的NBA联赛是世界上最高水平的篮球联赛，它将世界上最优秀的篮球运动员们聚集到了这里。也养活了无数的篮球粉丝，他们喜欢NBA赛场上那些大个子球员，喜欢他们的球风和他们夸张的打法。那么，如此之高大且优秀的大神球员们的伙食又是怎么样的呢，首先，NBA是全球最顶级的篮球联赛，所以NBA球员的工资也是相当之高的。所以，NBA球员的薪资水平很高，所以大部分NBA球员的吃住都不成问题。其次，很多NBA球员还会选择请营养师和厨师，来给自己定制饮食计划和烹饪符合自己口味的营养餐。
营养丰富均衡的三餐饮食，是球员保持状态的基础。我们都知道NBA球员都训练十分刻苦，他们每天有大量的体能和技战术训练，他们需要耗费大量的能量。因此，NBA球员每天的饮食都是富含高蛋白质且低脂低糖的食物为主。另外，为了给肌肉提供足够的氨基酸，NBA球员一般在每过三个小时就会补充一次蛋白质。在饮食方面，鸡蛋毫无疑问是NBA球员最爱的食物之一了。此外一些瘦牛肉，火鸡，三文鱼等富含优质蛋白质的食物也是球员们的日常最爱。
说完高蛋白的食物，就要说说碳水和脂肪了。NBA球员每天消耗大量的能量，因此碳水是不能缺少的。一般球员每天会消耗150-300克的碳水，这对于普通人来说是相当高的。所以，为了让营养更加的均衡，球员会倾向于摄取一些低升糖指数的碳水，例如燕麦，土豆红薯，意大利面等。这些食物能够在长时间为人体提供能量。脂肪则是人体内的备用能量，所以NBA球员在日常会补充一些健康的不饱和脂肪酸为主。例如我们在前面提到的三文鱼，燕麦等食物都是优质脂肪的来源。
最后，就是一些重要的维生素和微量营养素了，NBA球员每天都会补充大量新鲜的蔬菜和水果，确保身体营养的全面。NBA球员的饮食对于普通人来说有些太高大上，其实普通人只要保证饮食的全面和营养，多吃蔬菜，水果和优质蛋白质食物，并且配合规律运动的，同样能够拥有强壮的体魄！