网球比赛怎么看门道?
1. 判断对手实力,制定战术 首先,要看看你的对手的排名,如果排名很高而且实力又很强的,那基本上是没什么戏了,趁早准备下一场吧;如果排名很低或者不高不低,那就需要多费些脑子了——是打控制还是抢攻,是打底线还是发接发,要不要尝试正手强攻等等。 其次,要看对手的风格。如果是进攻型选手,那你就要做好防守的准备;而如果对手是防守型的,那你就得加强进攻性。最后还要结合自己的特点来制定战术——我的反手比正手能力强,那我就不必强行使用正手去进攻,我的脚步不如对方灵活,那我就不要试图去扑击对方的来球……总之,适合自己的,才是最好的。
2. 了解场地情况,调整状态 如果有赛前的热身活动,那么一定要在比赛中试着去发挥热身的作用。当然,这个发挥热身的用处可不是让你去乱跑或随便挥了几拍球就去拼命抢攻,而是尽量发挥在热身活动中所练的内容,把练习的效果迁移到比赛中去。如果没有赛前热身活动,那么在比赛开始之后,你也应当通过有目的性地活动身体(包括脚步和手臂),来达到热身的目的。 另外,还需要注意场地的状况以作出相应的调整。比如今天天气比较闷热,那么就不宜打得太激进,以防中暑;而场地若刚下过雨,地面就比较湿滑,那么在击打球的时候就要特别小心,以免摔伤。
3. 集中注意力,适时放松 比赛过程是不断出现变化的过程,你既需要全神贯注地盯住对手,随时作好接发球的准备,也需要在放松的状态下,积极思考应对方法。所以,保持良好的节奏感很重要。当发现自己因某一次失误而导致节奏被打乱时,需要尽快做出调整。实在无法在短时间内调整过来的,不妨放松一下,让大脑和身心得到休息后再全力投入比赛。