如何训练青少年篮球？
关于少年体育训练，我有两点不成熟的想法。 首先是一个循环训练法，在训练中，可以把所需要练习的内容编成一个个短小精干的学习单元，让学员反复练习这些学习单元，并在每个学习单元之后，设计相应的测试项目，以检验学员的训练成果。这种循环训练法能够有效地把学员的训练内容形式化、具体化，并能够定量地测量学员的培训效果，是培训学员的重要方法。 在进行循环训练的时候，需要遵循几个原则。
一是难度要适当，不能让训练过于容易，也不能太难为主。太容易学员没挑战性，很难激发学员的积极性；太难会让学员失去信心，从而放弃训练。所以合适的难度是需要逐步摸索的。
二是每次进行一轮循环训练，中间不要有间隔。很多教练为了节约时间，经常是一次上大量队员，分组交替训练，这样其实不好。因为间隔的时间过长，容易导致前一次训练的效果下降，而后一次又没来得及加强，这样的训练无法形成积累。建议每次训练选择一批学员，让他们连续不断地完成训练。这样做可以保持学员的状态和连贯性。
三是每组学员要交替练习。一个队一般都是6到12个人，如果一直是一批人练，其他人看的话，容易令部分学员产生惰性，同时也会令其他学员觉得自己被忽略了，不利于团结。所以应该安排每组学员都要进行练习，只是每个学员所选择的练习内容会有所不同而已。这样能够保证每一个学员都有参与感。
四是每一组练习都必须有目标和时间设置。比如这一组练习要提升投篮命中的几率，那么就必须要有目标的命中率——比如50%或更高，或是一定时间内投进5个球以上。时间的设定也很重要。如果设定得太短，达不到效果；太长则有可能导致其他项目的准备不充分。
这个过程中，教练员的作用非常重要。首先是要做好示范作用，其次是要观察学员的练习情况，及时给予调整指导帮助学员提升能力。
第二个想法是分层教学。现在社会上的培训机构有很多，培训水平参差不齐。有的可能教得很好，但有很多是照本宣科。由于篮球是一项具有很高的对抗性和技巧性的运动，所以非正规的培训很容易影响学员技术动作的标准性和规范性。因此对于青少年篮球培训，我认为最好的方式是为学员挑选优秀的教练，然后请这位教练专注于教一两批学员，让教练对学员的状况了如指掌，这样更能做到有的放矢。